あなたは無意識にすごい東洋医学を実践しているから｜日本文化に受け継がれる伝統療法新着!!
肩こりや冷え性、慢性的な疲労に悩まされていませんか？現代医学では解決しづらい症状に効果を発揮するのが東洋医学です。東洋医学は、古代中国に起源を持ち、心身の調和を重視する治療法として知られています。
五神を知ることで、身体に耳を傾ける方法が身につく｜東洋医学の臓腑に対するアプローチ方法
東洋医学の中には、私たちの心と体を深く結びつける古代の知恵があります。そのひとつが『五神』という概念です。この五神は、心の安定、身体の健康、そして人生のバランスを取るための重要な鍵となります。
味覚が身体に必要な食材を教えてくれる「五味」の考え方と東洋医学の五行説
「五味」と呼ばれる味覚の分類です。五味は、酸、苦、甘、辛、鹹の五つに分かれ、それぞれが特定の臓器や体調に影響を与えるとされています。五味を理解し、適切に取り入れることで、健康維持や病気の予防に役立つと考えられています。
身体を「温める食べ物」と「冷やす食べ物」を東洋医学の考え方から考察｜あなたの体質に合った食べ物は？
暑い時期は冷たい食べ物、寒い季節は温かい食べ物を好みますが、食材にも温める、冷やすの作用があることをでしょうか。東洋医学や薬膳にも通じる考え方ですが、古代から伝わる自然治癒力を重視した医学体系であり、その中で「温める」と「冷やす」という概念は非常に重要な役割を果たしています。
「氣」の流れを整えることがとても重要！東洋医学の「気」と日本の「レイキ"霊気"」とは
日本には「なでる」という言葉がありますが、赤ちゃんやお子様、もしくはペットなど愛おしい対象に対して「なでる」のではないでしょうか？皆さんももしかすると氣の流れを理解しているかもしれませんね。数千年にわたる歴史を持つ伝統的な医療体系であり、特に中国や日本などのアジア諸国で発展してきました。東洋医学の中心には、「気（き）」というエネルギーの概念があり、この気の流れを整えることで健康を維持するという考え方が根付いています。
身体に優しく、美味しいハーブティーは「ルイボスティー」｜陰陽五行に基づく東洋医学の食養生
「身体に優しい飲み物を探しているけれど、どれが良いか分からない…」そんな悩みを持つ方に最適な答えが、南アフリカ原産の「ルイボスティー」です。健康効果が注目されているこのハーブティーは、ただの飲み物以上に、東洋医学の知恵を取り入れた食養生にも適しています。
心と体の調和を追求する東洋医学｜アーユルヴェーダとヨガの実践方法
「忙しい日常の中で、心身のバランスを崩していると感じることはありませんか？現代社会において、ストレスや不規則な生活が原因で、心と体の不調を抱える人が増えています。そんな中、何千年もの歴史を持つ東洋医学が注目を集めています。その代表格が『アーユルヴェーダ』と『ヨガ』です。
「土用の丑の日」に鰻を食べる日本の習慣と東洋医学の関係｜土用は季節の変わり目の過ごし方
「土用の丑の日」という言葉を聞くと、多くの方が「鰻」を思い浮かべるでしょう。この日は、スーパーや飲食店で鰻料理が並び、家族で楽しむ日本の夏の風物詩とも言えます。しかし、この習慣の背景には、単なるグルメ以上の深い意味が隠されています。実は「土用の丑の日」という文化は、東洋思想や伝統的な医学とも密接な関係があります。
五行思想で考えるフルーツや果物｜東洋思想でカラダ健やかな食養生を実践
「健康のために果物を食べる」とはよく聞きますが、どの果物を選ぶべきか迷うことはありませんか？東洋思想の一つである「五行思想」を取り入れることで、体質や季節に合ったフルーツを選び、健康維持に役立てることができます。本記事では、五行思想の基本から、それに基づく果物選びのポイントまでをわかりやすく解説します。食養生の視点を取り入れた新しい健康法を始めてみませんか？
鍼灸（しんきゅう）は東洋医学の伝統的な治療方法｜鍼施術と灸施術の基本を解説
「肩こりや腰痛が治らない」「薬に頼らない自然な治療を試したい」と感じたことはありませんか？そんな方々に注目されているのが、東洋医学の伝統的な治療法である鍼灸（しんきゅう）です。東洋医学は、数千年にわたる歴史を持ち、体と心のバランスを整えることを目的とした包括的な医療体系です。その中でも鍼灸は、身体の特定のポイントに鍼を刺したり、お灸を使ったりすることで、自然治癒力を高める治療法として知られています。